講師は恵愛会メンバーの坪井美樹さん。

（株）アップ　結婚相談所CAN mariage、オフィスヨガMyメンテを経営されています。

20歳からヨガ・ダンスインストラクターとして活動する他、中日ドラゴンズのチアとしても活躍。

ヨガ歴は14年、ダンス歴は15年の講師です。

今回は骨盤矯正ヨガを教えていただきました。骨盤矯正ヨガは、ダイエット効果や体のバランスを整える効果、リラックス効果もあるそうです。

とてもわかりやすい説明で左右の体のバランスを整えるコツなどを教えていただきながら、運動が苦手な方や体が硬い方でもできるヨガで、年代関係なく楽しめました。